СНЦ „Дуросторум-Дръстър-Силистра“ се включи в инициативата „Ден без асансьори“

5453823035fca7cdfb09a2a7b3663434.jpg

Заседналият начин на живот и слабата физическа активност могат да се отразят негативно на здравето, благополучието и качеството на живот на хората. Физическата активност и техниките за релаксация могат да бъдат ценни инструменти, които да ни помогнат да запазим спокойствие и да продължим да опазваме здравето си през всички сезони.

 А знаете ли, че имате нужда само от 30 минути умерена физическа активност на ден?

 Съществуват лесни начини, чрез които можете да направите физическата активност част от ежедневието си, без това да ви коства време или средства. Днес ние решихме да сме физически активни и изкачихме  329-те стълби към Крепостта като алтернатива на ежедневното използване на асансьора. Така, една сериозна агитка от хора, водещи здравословен начин на живот, взехме своето „лекарство“ – движението и стълбите и отбелязахме Световния ден без асансьори!

Източник: Община Силистра